Die Epicondylitis, auch Tennisarm genannt, ist ein Schmerz an der Außenseite des Ellbogens, der entsteht, wenn die Sehnen durch ständiges Greifen und Drehen des Handgelenks überlastet werden, wie der NHS erklärt. Im Padel macht sie sich vor allem bei steifen, kopflastigen oder schweren Schlägern bemerkbar, die mehr Vibrationen an den Arm zurückgeben und bei jedem Schlag mehr Kraft verlangen. Mehr Modelle in unserer Kategorie Padelschläger.
Was ein Schläger leisten kann: die Belastung nicht erhöhen. Ein weicher Kern nimmt einen Teil des Aufpralls auf, eine niedrige Balance macht den Schläger leichter zu führen und ein moderates Gewicht ermüdet den Unterarm weniger. Aber der Schläger heilt die Verletzung nicht, und das ist keine medizinische Beratung: Gehen die Schmerzen nicht weg, ist der erste Schritt ein Besuch beim Arzt.
Welcher Kern dämpft die Vibration?
- Worauf achten: weicher Kern (Soft Poly, Ultra Soft), niedrige Balance und moderates Gewicht, in runder oder Tropfenform.
- Im Katalog: M27 Light, M27 Poly, 36th Anniversary Poly, Whip Poly, M27 Ultra Soft und Whip Extreme, alle von Royal Padel.
- Das Gewicht: laut Hersteller liegt die M27 Light bei 350 bis 365 g, die M27 Poly und die 36th Anniversary Poly bei 360 bis 380 g.
- Was er nicht kann: heilen. Lassen die Schmerzen nicht nach, Arzt oder Physiotherapeut.
- Der richtige: der weiche Schläger mit niedriger Balance, der sich in deiner Hand am besten anfühlt; bei zwei ähnlichen der bequemere.
Welcher Kern dämpft die Vibration? ↑ Inhalt
Bei Tennisarm empfiehlt sich ein Schläger mit weichem Kern, niedriger Balance und moderatem Gewicht, in runder oder Tropfenform: Er überträgt weniger Vibrationen auf den Ellbogen und lässt sich leichter bewegen. Meide steife Schläger mit hoher Balance und solche, die sich am Kopf schwer anfühlen, und geh zum Arzt oder Physiotherapeuten, wenn die Schmerzen nicht weggehen.
Das ist eine Faustregel, keine Garantie: Was dem einen hilft, muss dem anderen nicht helfen. Wähle deshalb bei zwei ähnlichen Schlägern immer den, der sich in deiner Hand am bequemsten anfühlt.
Warum Kern, Balance und Gewicht zählen ↑ Inhalt
Der Schläger verursacht den Tennisarm nicht allein: Die Ursache ist die wiederholte Überlastung des Unterarms. Aber der Schläger entscheidet wie viel von jedem Schlag am Ellbogen ankommt und wie viel Kraft die Bewegung kostet. Drei Dinge zählen, dazu ein viertes:
Der Kern: Ein weicher Kern wie das Soft Poly von Royal Padel bietet laut Hersteller eine überlegene Stoßdämpfung und ein gleichmäßiges Ansprechverhalten über die ganze Fläche.
Die Balance: Bei niedriger Balance liegt das Gewicht näher an der Hand und der Schläger lässt sich mit weniger Kraft führen; bei hoher Balance wiegt der Kopf mehr und der Unterarm arbeitet stärker.
Das Gewicht: Weniger Gramm ermüden den Unterarm weniger. Royal Padel gibt 350-365 g für die M27 Light und 360-380 g für die M27 Poly und die 36th Anniversary Poly an.
Die Form: Runde und Tropfenform haben einen zentraleren, größeren Sweet Spot und helfen, nicht außermittig zu treffen.
Uns gibt es seit 2003, mit einem Ladengeschäft in La Nucía (Alicante). Wenn dein Ellbogen schmerzt, ist es am hilfreichsten, mehrere Schläger in die Hand zu nehmen und den zu behalten, der sich beim Bewegen am angenehmsten anfühlt: Das Gewicht in Gramm sagt nicht alles. Der Bestand ändert sich täglich: Schau auf die Produktseite des jeweiligen Schlägers.
So wählst du ihn in vier Schritten ↑ Inhalt
Vier Entscheidungen, in dieser Reihenfolge: Kern, Balance, Gewicht und Probe.
Beginne beim Kern. Suche einen weichen Kern (Soft Poly, Ultra Soft) und schließe harte aus.
Prüfe die Balance. Zuerst die niedrige; die mittlere, wenn du etwas mehr Ballabgang willst; die hohe nur, wenn du sie ausprobiert hast und sie dich nicht stört.
Stimme das Gewicht ab. Vergleiche das offizielle Datenblatt: Bei ein und demselben Schläger gibt es eine Spanne von mehreren Gramm, die man am Ende des Spiels spürt.
Probiere ihn aus oder schildere uns deinen Fall. Im Zweifel schreib uns per WhatsApp und wir sagen dir, welchen wir auf Lager haben.
Und eine Erinnerung: Den Arm vor dem Spiel aufwärmen und ein Overgrip in gutem Zustand benutzen, damit du nicht zu fest zugreifst, zählt ebenfalls.
Ja und nein bei schmerzendem Ellbogen ↑ Inhalt
Weicher Kern, niedrige Balance und moderates Gewicht: ja. Steife Schläger, nicht getestete hohe Balance und Weiterspielen ohne ärztlichen Rat: nein.
| Ja | Warum |
|---|---|
| Weicher Kern (Soft Poly, Ultra Soft) | Er nimmt einen Teil des Aufpralls auf, bevor er den Unterarm erreicht. |
| Niedrige Balance | Der Schläger lässt sich mit weniger Kraft des Unterarms bewegen. |
| Runde oder Tropfenform | Größerer, zentraler Sweet Spot: weniger außermittige Treffer. |
| Moderates Gewicht, im offiziellen Datenblatt geprüft | Weniger Ermüdung des Unterarms im Spielverlauf. |
Und die andere Hälfte der Antwort, die fast niemand schreibt: was jeder gängige Fehler mit dem Ellbogen macht.
| Nein | Was es mit dem Ellbogen macht |
|---|---|
| Steife Schläger mit hartem Gefühl | Sie geben bei jedem Aufprall mehr Vibrationen an den Arm zurück. |
| Hohe Balance, ohne sie getestet zu haben | Der Kopf wiegt mehr und der Unterarm muss stärker arbeiten, um ihn zu bremsen und zu drehen. |
| Mit Schmerzen weiterspielen, ohne Arzt | Die Verletzung kann sich hinziehen; der NHS rät zum Arztbesuch, wenn keine Besserung eintritt. |
| Nur nach Gramm kaufen | Zwei Schläger mit gleichem Gewicht können sich je nach Balance und Kern sehr verschieden anfühlen. |
Diagnose und Behandlung gibt es nicht im Padel-Shop: Sie kommen von einer medizinischen Fachperson.
Weiche Royal-Padel-Schläger im Katalog ↑ Inhalt
Alle sechs haben einen weichen Kern, sortiert von niedriger zu hoher Balance. Gewichte nur, soweit Royal Padel sie auf seiner Website nennt. (royalpadel.com) Die Balance von M27 Light und M27 Poly steht auf unseren Produktseiten als niedrig, Royal Padel beschreibt sie auf seiner Website aber als mittel: Probiere sie in der Hand aus.
Royal Padel M27 Light 2026
REF 206715 · EAN 8436614013723- Marke: Royal Padel
- Modell: M27 Light
- Form: Rund
- Balance: Niedrig
- Kern: Soft Poly
- Offizielles Gewicht: 350-365 g
Laut offiziellem Datenblatt der leichteste unter denen mit Gewichtsangabe. Weicher Kern, niedrige Balance und runde Form: weiches Gefühl und leicht zu bewegen.
Royal Padel M27 Poly 2026
REF 206714 · EAN 8436614013716- Marke: Royal Padel
- Modell: M27 Poly
- Form: Rund
- Balance: Niedrig
- Kern: Soft Poly
- Offizielles Gewicht: 360-380 g
Soft-Poly-Kern, niedrige Balance und runde Form, mit 3K-Carbon. Laut Royal Padel 38-mm-Profil und Gewicht zur Wahl zwischen 360 und 380 g.
Royal Padel 36 Aniversario Poly 2026
REF 206716 · EAN 8436614013594- Marke: Royal Padel
- Modell: 36 Aniversario Poly
- Form: Tropfenform
- Balance: Niedrig
- Kern: Soft Poly
- Offizielles Gewicht: 360-380 g
Tropfenform mit niedriger Balance und Soft-Poly-Kern. Royal Padel gibt 360 bis 380 g und ein 38-mm-Profil an.
Royal Padel Whip Poly 2026
REF 206718 · EAN 8436614013563- Marke: Royal Padel
- Modell: Whip Poly
- Form: Rund
- Balance: Niedrig
- Kern: Soft Poly
- Offizielles Gewicht: 360-380 g
Rund, mit niedriger Balance und Soft-Poly-Kern. Raue DMND-Spin-Oberfläche und Carbonrahmen; Royal Padel gibt 360 bis 380 g an.
Royal Padel M27 Ultra Soft 2026
REF 223141 · EAN 0727373346473- Marke: Royal Padel
- Modell: M27 Ultra Soft
- Form: Rund
- Balance: Mittel
- Kern: Ultra Soft
Ultra-Soft-Kern und mittlere Balance. Das Datenblatt stellt ihn mit maximalem Gelenkschutz vor; ein Gewicht wird ebenfalls nicht genannt.
Royal Padel Whip Extreme 2026
REF 206720 · EAN 8436614013587- Marke: Royal Padel
- Modell: Whip Extreme
- Form: Tropfenform
- Balance: Hoch
- Kern: Soft Poly
- Offizielles Gewicht: 360-380 g
Soft-Poly-Kern, aber mit hoher Balance: Er ist von den sechs der anspruchsvollste für den Ellbogen und nicht der, den wir zuerst empfehlen. Mit Shock Absorption und Double Stop. Royal Padel gibt 360 bis 380 g an.
Vergleich der sechs Royal-Padel-Schläger ↑ Inhalt
| Schläger | Form und Balance | Kern | Gewicht (Marke) |
|---|---|---|---|
 M27 Light | Rund · niedrige Balance | Soft Poly | 350-365 g |
 M27 Poly | Rund · niedrige Balance | Soft Poly | 360-380 g |
 36 Aniversario Poly | Tropfenform · niedrige Balance | Soft Poly | 360-380 g |
 Whip Poly | Rund · niedrige Balance | Soft Poly | 360-380 g |
 M27 Ultra Soft | Rund · mittlere Balance | Ultra Soft | Nicht angegeben |
 Whip Extreme | Tropfenform · hohe Balance | Soft Poly | 360-380 g |
Unsere Kunden fragen: Ellbogenschmerz und Schläger ↑ Inhalt
In unserem Laden in La Nucía hören wir zu Ellbogenschmerzen und zum Schläger immer wieder drei Fragen an der Theke. Das sind unsere Antworten.
«Kaufe ich einen neuen Schläger oder wechsle ich zuerst das Overgrip?» Fang mit dem Einfachsten an: Ein Overgrip in gutem Zustand sorgt dafür, dass du den Schläger weniger fest greifst. Spürst du die Vibration im Ellbogen trotzdem, schau dir einen Schläger mit weichem Kern und niedriger Balance an, und wenn der Schmerz bleibt, geh zuerst zu einem Arzt oder Physiotherapeuten.
«Je weicher, desto besser für den Ellbogen?» Nicht immer: Der Kern hilft, aber auch Balance und Gewicht zählen. Der M27 Ultra Soft hat zum Beispiel einen Ultra-Soft-Kern, aber eine mittlere Balance; der M27 Light verbindet weichen Kern mit dem niedrigsten Gewicht unter denen, die eines angeben (350-365 g laut Royal Padel). Nimm zwei in die Hand und behalte den, den du am wenigsten im Handgelenk spürst.
«Kann ich die Schläger vor der Entscheidung in die Hand nehmen?» Das ist der nützlichste Schritt, und in unserem Laden in La Nucía geht das mit den Schlägern, die wir dort haben; schreib uns per WhatsApp deinen Fall, dann sagen wir dir, welche der sechs wir auf Lager haben.
FAQ zum Vibration und Ellbogenschmerz ↑ Inhalt
Welcher Padelschläger ist bei Tennisarm am besten?
Den einen besten für alle gibt es nicht: Suche weichen Kern, niedrige Balance und moderates Gewicht. Von den sechs der Liste ist die M27 Light laut Royal Padel die leichteste unter denen mit Gewichtsangabe (350-365 g); der richtige für dich ist der, der sich in deiner Hand am besten anfühlt.
Heilt ein weicher Schläger den Tennisarm?
Nein. Ein weicher Schläger kann helfen, ihn nicht zu verschlimmern, behandelt die Verletzung aber nicht. Halten die Schmerzen an, geh zum Arzt oder Physiotherapeuten.
Ist niedrige Balance bei Tennisarm besser?
Im Allgemeinen ja: Bei niedriger Balance lässt sich der Schläger mit weniger Kraft des Unterarms bewegen. Hohe Balance fordert den Arm mehr, probiere sie also vorher aus; die Whip Extreme ist in der Liste der Schläger mit hoher Balance.
Wie schwer sollte ein Vibration und Ellbogenschmerz sein?
Es gibt keine medizinische Zahl. Royal Padel gibt 350-365 g für die M27 Light und 360-380 g für die M27 Poly und die 36th Anniversary Poly an. Weniger Gewicht ermüdet den Unterarm weniger, entscheidend ist aber, wie er sich in deiner Hand anfühlt.
Wie lange dauert es, bis ein Tennisarm vergeht?
Laut NHS bessert er sich meist mit Ruhe in einigen Wochen, kann aber manchmal länger dauern, sogar über ein Jahr. Bessert er sich nicht, muss man zum Arzt.
Kann ich mit Tennisarm weiter Padel spielen?
Diese Entscheidung liegt bei deinem Arzt oder Physiotherapeuten. Wenn du spielst, dann mit einem Schläger, der die Belastung nicht erhöht, und mit Aufwärmen davor.
Glossar zum Vibration und Ellbogenschmerz ↑ Inhalt
Fazit von Padelpoint: Vibration und Ellbogenschmerz ↑ Inhalt
Wenn du dir nur eine Idee merkst, dann diese: Bei Tennisarm hilft der Schläger, die Belastung nicht zu erhöhen, aber er heilt nicht. Wähle weichen Kern, niedrige Balance und ein Gewicht, das sich bequem anfühlt, und geh zu einer Fachperson, wenn die Schmerzen nicht weggehen.
Von diesen Royal-Padel-Schlägern haben wir dir nur die Daten gelassen, die der Hersteller und die Produktseiten des Shops liefern: Fehlt eine Angabe, erfinden wir sie nicht.
Wir sind seit 2003 dabei und das Fazit ändert sich nicht: Der richtige Schläger ist der, den du nicht spürst, und bei Schmerzen, die nicht nachlassen, kommt zuerst die Fachperson.
Wir liefern aus unserem Geschäft in La Nucía (Alicante, Spanien) nach Deutschland und Österreich: Kosten und Lieferzeiten findest du auf unserer Versandseite.
Weitere Ratgeber zu Tennisarm und Schlägern ↑ Inhalt
Für jede konkrete Frage haben wir einen eigenen Ratgeber:
Die besten Padelschläger bei Tennisarm mit Power — Wenn du mehr Druck willst, ohne den Ellbogen zu belasten.
Weiche vs. harte Schläger zur Vorbeugung von Tennisarm — Der Unterschied zwischen weichem und hartem Kern, erklärt.
Der beste Schlägerkern für Spieler mit Tennisarm-Vorgeschichte — Welcher Kern passt, wenn du schon Beschwerden hattest.
